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2014/11/04 | category:ダイエット, 健康, 美容, 美肌
「医食同源」という言葉がありますが美しく健康な肌も、健康そのものも毎日の食事が重要であることは栄養学の基本です。 「肌に良い食べ物」と言えば、ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物などの食材が、まず一番に思い浮かべられることと思います。 けれども、「美容や...
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